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美腿瘦腿
2019-5-10 8:50:24 点击:21 评论:0
只需7步轻松减大腿赘肉
大腿和小腿都很粗,如何才能减掉多余的脂肪呢?困饶您的问题也困饶着许多人,因为身体最难减的就是大腿,要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟。以下七个瘦腿小动作,每个动作做五分钟,坚持两周以上,你就能看到效果...
阅读全文>>
2010-10-22 12:08:26 点击:18 评论:0
林志玲第一美腿秘密
有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。 原来,林志玲...
阅读全文>>
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