第一类方法：饮食　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。　　2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月 经 期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。　　3、牛奶加蜂蜜：每晚... 阅读全文>>

说起最常见的疾病，大家首先想到的多半是感冒。然而，对于女性来说感冒可能要往后排了。据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿道感染和生殖道感染。研究资料显示，成年女性泌尿道感染的发生率高于男性8—10倍，而与此相关的生殖道感染的患病... 阅读全文>>

秘笈一：如何最佳身体受孕？　　你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止喝酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激孕前3个... 阅读全文>>

呕吐　　早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。　　多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不... 阅读全文>>

No.1 乙肝　　听说我国的乙肝病毒携带者还很多，我准备怀孕了，怎么避免孩子感染乙肝病毒？　　准备怀孕的孕妇如果乙肝病毒阳性就有可能通过母婴传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇怀孕前到医院做乙肝病毒检查，如果双方都是表面抗体阴... 阅读全文>>

No.1 孕前保健　　怀孕前到医院做孕前保健是很有必要的，通过健康检查和咨询，在医生的指导下采取一些行之有效的措施，就能确保你们有健康的身体和良好的受孕条件。　　这就像种庄稼一样，有了肥沃的土地、精良的种子还愁没有好庄稼吗？所以我们提倡“生健康宝宝，从孕前做... 阅读全文>>

      1：术后月 经不调和小腹疼痛       我在一年前曾因避孕不慎而意外怀孕，由于种种原因当时还不能要孩子，不得已做了人流手术。&... 阅读全文>>

为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛？而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭？产妇对分娩疼痛表现不一的原因　　首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子 宫肌肉对催产素及其他刺激子 宫收缩物质的敏感性，... 阅读全文>>

分娩时为什么会出现疼痛？　　1.宝宝在妈妈子 宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子 宫颈口。子 宫颈口和长长的阴 道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口... 阅读全文>>

隐忧1 减肥过度　　这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。　　美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的生理代谢。脂肪过少，容易造成闭经。同样，在对男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，... 阅读全文>>