1、有致癌的危险　　指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。有致癌的危险频繁美甲，贴仿真指甲定期给指甲透透气指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化... 阅读全文>>

“鸡皮肤”会危害健康么？　　大约一半的地球人都有毛周角化，你并不孤单。毛周角化病是常染色体显性遗传病，但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。就是说，命苦不能怪政府，只怨基因不靠谱。　　遗传病?那它会不会还有别的危害?!淡定。大多数情况下，毛周角化病只是一种... 阅读全文>>

1、指甲油，假指甲　　众所周知，指甲油和贴假指甲会损伤指甲，但仍旧阻挡不了大家美甲的热情。那么在选购指甲油的时候，尽量选择不含甲醛或丙酮的，以醋酸盐来代替，减少对指甲的损伤，使用次数最好一周一次，不可太过频繁，指甲油停留在指甲上的时间最好不要超过5天，因为指甲也需要呼吸，长期涂抹... 阅读全文>>

消浮肿　　寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：　　1. 尽量多喝水，少喝冷饮。　　2. 少吃口味重的食物。　　3. 多吃蔬菜和水果。　　另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、... 阅读全文>>

以下四个瘦手臂动作非常简单，随时都可以练习，特别是平时在办公室或者在家长时间久坐后，可以站起来练习一下，活动双臂，通过不同动作对手臂的锻炼，能够促进燃烧手臂内侧的脂肪，见效很快，坚持每天练习，就可以轻松瘦手臂，摆脱蝴蝶袖。　　侧压　　首先，轻轻握拳，弯曲着手肘的同时抬起双手臂在两... 阅读全文>>

伸臂瘦手臂 　　基本动作： 　　1、将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲。 　　2、以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。 　　3、左右换边，如此动作每天做20次。 　　无需道具，动作也不复杂。 扩胸瘦手臂　　基本... 阅读全文>>

1、指甲也需要“补水”　　一般我们的指甲含水量都过半！虽然我们可以通过饮食、洗手等不同方式来补水，但因长期曝露在外，加上美甲“上瘾”总需卸甲，还是容易造成指甲“水分易流失”，此时勤用指甲底油，能如涂抹护手霜般... 阅读全文>>

1、肱三头肌伸展瘦手臂　　这个运动可以锻炼肱三头肌，能紧实手臂肌肉，塑造完美纤细手臂。首先身体保持自然站立，抬头挺胸，右手握住哑铃并将手臂贴在耳旁，左手握住右手起支撑作用。接着保持吸气，右手肘关节慢慢弯曲，哑铃缓慢降落到头部后面，关节呈现90度直角。然后将手臂再次向上伸直，肘关节... 阅读全文>>

因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养的需求性，在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿线条的保养，都可以归类在手足保养范畴里。 　　... 阅读全文>>

平举旋转　　1、两腿分开站立，与肩同宽，两臂自然垂放在身体两侧。　　2、两臂向两侧平举，掌心向外，指尖向上，两臂平行于肩膀。　　3、肩膀放松，两臂慢慢地进行小圆周旋转运动。3次为一组，共重复20组。后扶椅下压　　1、站在一张椅子前方，两腿分开与髋同宽，两臂自然垂放在身体两侧。　　... 阅读全文>>