日常去痘印的生活习惯

1、洗脸的好处 

　　清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步。温水洗脸为宜，但每天洗脸次数不可超过3次。完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。当然了，片面地强调洗脸的作用也是不对的，正如专家指出的那样，痘痘问题更多的是由内而外的问题。 

　　2、去角质和去痘印 

　　长痘痘之后会影响皮肤的正常代谢功能。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。去角质对于成人痘的效果更为明显。 

　　3、充足而规律的睡眠 

　　皮肤美容专家指出，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担，增强皮肤的免疫力。 

　　4、为什么要做好防晒? 

　　不想被晒黑，当然要防晒了。何况是在痘痘期间，过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓痘痘恢复的时间。 

　　5、刺激性食物少吃点 

　　减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。 

　　a、皮肤上如果有了难看的痘印，要持之以恒，一些正确的小习惯也能慢慢淡化。 详细阅读： 15个好习惯让痘印去无踪 

　　b、长了痘痘的便宜都喜欢用手去挤，挤痘痘到底好不好呢，其实，医生没有绝对说小痘痘不要挤，而是要科学地挤。详细阅读：挤痘痘不留痕迹的安全守则