孕育性爱

怀孕前的调理方法总有适合你的

时间:2019-10-30 8:32:16  作者:美容美发美体知识网  来源:美容美发美体知识网  查看:23  评论:0
内容摘要:在受孕上会有些困难的,特别要在准备怀孕前必须先调养好身体,先把肠胃功能调理好,加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,以最佳的健康状况迎接胎儿。  1、肾虚、月经周期不规则  月经周期不定,排卵期就不知道如何算起,这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为...
在受孕上会有些困难的,特别要在准备怀孕前必须先调养好身体,先把肠胃功能调理好,加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,以最佳的健康状况迎接胎儿。

  1、肾虚、月经周期不规则

  月经周期不定,排卵期就不知道如何算起,这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天,经期超过35天以上就算长,低于24天以下就太短。最理想的周期是28天,也就是滤泡期与黄体期各占14天,因为这样容易掌握排卵期,受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关,而内分泌由肾掌管,所以,月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。

  2、肝郁有热、内分泌失调

  现代女性工作等方面的精神压力较大,也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大,多半与中医所称的肝功能相关,即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常,现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况,均与此相关。

  3、脾虚、脾胃功能不佳

  此类体质的人,肠胃通常不好,容易腹泻,从而导致营养不良。中医认为,任主胞胎,任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此,如果母体养分不足、身体虚弱,怀孕时胎儿也会受到影响,不易长大。只有肠胃健康,食物养分才能充分被吸收,才能为胎儿提供充足补给,保证宝宝的健康。 

  助孕及调理体质的方式

  身体的体质偏颇产生了疾病,月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者,需要进行药物治疗。目前除了中药,也可借助针灸、艾草等方式来调理体质,提高受孕几率。针刺与艾灸可以刺激穴位,改善局部气血循环。许多相关研究证实,针灸有调节自律神经系统,调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸,具体的做法是:在精卵植入前,先通过针灸来放松输卵管,避免痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。

  提高怀孕几率的建议

  1、运动:

  有些女性不爱运动,专家指出,可以采取快走的方式来运动。多做脚部运动,可强化下腹腔血液循环,减少长时间的坐姿带来的不适,避免脑部充血。每天做仰卧起坐5~10下,可强化腹直肌的力量。腹直肌肌力弱是体力差的标志,也关系到任脉与胞宫的生理功能。维持良好的运动习惯,能增强体力,对于怀孕的体力负荷与生产都大有帮助。

  2、生活习惯:

  职场女性,工作繁忙,压力大。专家建议,想要提高受孕几率,就要养成良好的生活习惯,三餐定时定量,不熬夜。熬夜尤其会容易造成交感神经亢奋,连带会有便秘、长痘痘的症状,对身体造成伤害。
相关评论
评论者:      验证码:  点击获取验证码
Copyright (C) 2019-2020 mrmfmt.com.cn, All Rights Reserved 版权所有 美容美发美体知识网
本站内容均收集于互联网或用户投稿,如有侵权,请联系我们删除。联系QQ:154859451 E-mail:chinamyh710@sohu.com
豫ICP备08003639号
Powered by OTCMS V2.92