细数高跟鞋十宗罪

    盛夏将至，各色凉鞋已亮相街头，配上女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线。但美丽背后，过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。广东省第二中医院骨一区的刘文刚主治医师特别提醒爱美的女士，长期穿过高的高跟鞋会影响健康。女士须防高跟鞋的十宗罪： 

    一、 腰痛或颈椎病：高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易形成损伤，这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。 

    二、 膝关节病：由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。 

    三、踝关节扭伤：即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。 

    四、扁平足：鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力（张力）也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成平足。 

    五、拇趾外翻：因为鞋头太尖的鞋对大拇趾头挤压所造成的。拇趾外翻的脚因拇趾头被鞋子摩擦压迫，若发炎会有尖刺般的压痛感。 

    六、拇囊炎：过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。 

    七、槌状趾：当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。 

    八、 疲劳骨折：高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折； 

    九、鸡眼或厚茧：鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。 

    十、跖骨关节疼痛：高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。