耳朵美容保健法——是你的耳朵更美丽

    在现代生活中，许多热衷于美容打扮的女性。往往十分注意面部美容，而不大注意耳部的美容。其实，从整体的角度看，耳的美容也是不容忽视的，只要修饰得当，耳朵也会具有意想不到的魅力。

    一般来讲，耳朵的美容应从清洁入手，每次洗脸都要耳朵洗干净，尤其要擦耳内的耳垢，否则就会令人摇头了。最好是养成洗脸时的耳的习惯，这样就不会因为自己看不见而忽略它的清洁卫生。

    耳门外的耳毛影响美观，宜除去。

    女性在搽粉的时候，耳朵表面也应搽一点。这样能使面孔和耳朵浑然一色，完美无缺，不过，耳朵上搽粉不宜太多，需适度，否则会喧宾夺主，弄巧成拙。

    耳朵上不单要搽粉，还可抹一点红，但不要“红透耳根”，这样会给人一种新鲜活泼的感觉。赴约或去晚会时，不防在耳后洒点香水，让醉人的芳香增添你无穷的魅力。

    耳环是女性尤为重要的装饰品，也是耳部化妆的重要点缀。戴耳环的耳朵上除了要让人注意到它本身的美之外，还要注意搭配发型、面型和服装、肤色。通常与面型的搭配最为重要。

    在选戴耳环时，一定要注意：圆面型的女性应选戴长形、看起来愈加宽横的款式，如贴耳类的纽扣型、圆圈形耳环。

    “心”面型的女性恰恰相反，她们要选择那些能增加阔度感的耳环，如三角形、大的方形、长方形、大钮形、大圈形耳环等夸张款式都很理想。

    长椭圆面型的女性，也适合佩戴增加阔度感的耳环，大方形及大圆形是比较理想的款式。

    总之，耳部的美容也和其它部位的美容一样，只要您按照一定的方法、步骤进行修饰，同样也会获得十分满意的美容效果。

【耳部美容保健法】

    “耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，具体投射区按摩方法如下： 

    ⒈耳垂相当于面部，当内火上炎而致齿耳肿痛，或面部生疖时，可用双手拇指揉捏耳垂，直至双耳发红发热。每日2次，经常按捏耳垂，还有美容养颜作用。 

    ⒉正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔，此处相当于胸腔内脏器官，经常刺激这个部位，对心脑肺和血液系统有补益作用。具体做法是：将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面对捏即可，每日3次。 

    ⒊耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，按摩此处有助消化，并有强肾健脾之功。 

    ⒋耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，耳轮顶端凹陷处叫足趾，颈肩腰腿痛患者宜多按压耳轮。 

    ⒌将耳轮向耳屏对折时，耳廓的上缘为上尖端处，按摩此处有退热、镇痛、消炎、降压的作用。

【耳部保健美容操】

第一式： 

    1.双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。 

    2.以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。 

    此式有温补气血、脏腑及健身的效果。 

    第二式： 以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。 

    此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。 

    第三式： 以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根16次。 

    此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。 

    第四式：闭紧两眼，以两食指罗纹面按双耳屏，盖紧5秘钟后，突然松开双食指，重复3次。 

    此式有增进听力、防治耳鸣之效。 

    第五式：两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同时滑下，有节奏地弹敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳，操作16次。 

    此式可益脑清神，消除疲劳，有增强记忆力和听力、防治耳鸣和耳聋的作用。 

    第六式：闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指3次，边转边紧闭双外耳道。3～5秒后，突然松开两食指。重复3次。 

    此式有防治耳鸣、耳聋，增进听力的功效。 

    第七式：两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各16次。 

    此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。 

    第八式：以两食指桡侧及拇指罗纹面，分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。 

    此式有健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效。