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养发护发防脱发

时间:2019-11-21 8:34:23  作者:美容美发美体知识网  来源:美容美发美体知识网  查看:12  评论:0
内容摘要:民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法,对此,专家表示,这些偏方都尚未经过客观的临床试验,效果也无法判定,建议大家慎用。  对于平时生活中如何有效的护发、养发、防脱发,专家提出了几点建议供大家参考:  1、均衡饮食,补充营养。  2、保持乐观...
民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法,对此,专家表示,这些偏方都尚未经过客观的临床试验,效果也无法判定,建议大家慎用。

  对于平时生活中如何有效的护发、养发、防脱发,专家提出了几点建议供大家参考:

  1、均衡饮食,补充营养。

  2、保持乐观心态,注意休息,保证充足的睡眠,避免过劳。

  3、加强锻炼,增强抵抗力。

  4、选择正规品牌的洗发护发产品。油性发质要选择具有去油去屑、干性发质则要选用具有滋养头发功效的产品。

  5、选用优质齿粗而稀的木梳梳头,或每天用指头按摩头部3-5分钟,可舒经活络促进头皮血液循环、有利毛发生长。

  脂溢性脱在症状上男女有差异。男性患了脂溢性脱发,通常表现是头发从前额及头顶部头发慢慢脱落,甚者会逐步发展为秃顶;而女性得了脂溢性脱发则是头发稀少干枯,毛发也是慢慢的、逐步的脱落,露出头皮,大多是从头顶开始。脂溢性脱发的女性患者在年龄上有两个峰段,一个是30岁左右的年轻女性,另一个是50岁左右的更年期女性。

  女性的脂溢性脱发,一般均比男子出现的晚、发展慢、症状轻。也正因为如此,西医对于脂溢性脱发的治疗研究也大多是针对男性患者的,一些治疗脂溢性脱发的药物也大多不适用于女性患者。而中医在治疗女性脂溢性脱发上就比较有优势了。 “中医强调‘肾主发,血是发之余’,就是指头发的好坏与肝肾功能以及气血关系密切。”专家表示,中医在治疗女性脱发时讲究的是整体调节、综合治疗,通过补肝肾,健脾胃,调气血而达到疗效。中药既有内服,也有外洗外涂,并辅之以针灸、穴位注射、梅花针叩刺、头皮叩击与按摩等方式内外结合进行综合治疗。在用药时,中医非常强调要辨证论治,不同的体质用药也不同。

  另外,药食同源也是中医的一个重要理念。脱发的患者根据不同的体质,应选不同的食疗方以辅助治疗。体质偏热的患者,适宜吃桑葚、蓝莓、黑加仑、黑豆等食物。而体质偏寒的患者则宜多吃人参、龙眼、红枣等食物。北芪当归首乌炖鸡汤则对气血不足的患者比较有益。
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