丰胸注意事项

1、保持正确姿势

   想要丰胸，首先注意坐着和走路时保持背部挺直，不要含胸驼背。

2、丰胸食谱

    木瓜炖白木耳、花生卤猪蹄、木瓜炖鱼等含有胶原成分，一周吃2-3次，对丰胸有效果。

3、丰胸按摩操

   用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

   双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

   在双乳之间做8字型按摩。

温馨提示：

1、每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

2、除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。