内容摘要:1、保持正确姿势 想要丰胸,首先注意坐着和走路时保持背部挺直,不要含胸驼背。2、丰胸食谱 木瓜炖白木耳、花生卤猪蹄、木瓜炖鱼等含有胶原成分,一周吃2-3次,对丰胸有效果。3、丰胸按摩操 &n...
1、保持正确姿势
想要丰胸,首先注意坐着和走路时保持背部挺直,不要含胸驼背。
2、丰胸食谱
木瓜炖白木耳、花生卤猪蹄、木瓜炖鱼等含有胶原成分,一周吃2-3次,对丰胸有效果。
3、丰胸按摩操
用双手包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。
双手张开,分别从乳沟处往下做按压,直到乳房外围。
在双乳之间做8字型按摩。
温馨提示:
1、每个动作重复5-6次,持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环,刺激乳腺。
2、除了按摩,还应注意穿戴文胸的方法。