★简单运动打造诱人曲线：床上健胸运动 　　睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。 　　★睡前15分钟丰胸小动作 　　每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便... 阅读全文>>

    你想拥有迷人乳沟，使你看起来更性感吗？不妨尝试一下一下的运动！ 　　运动特点：以胸部内侧的肌肉为中心（即“以乳沟为中心”）展开。　　优势：多个角度来锻炼胸部肌肉，充分利用生理个性、摆脱重力对胸部的影... 阅读全文>>

以下按摩方法可达到乳房尖挺效果：　　指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。 　　膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。 　　乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。 　　天溪穴... 阅读全文>>

要想使乳房丰满,可以选择以下措施。 　　增加营养　　　乳房的发育与营养有密切关系,少女时期就应开始注意营养,以保证各生理器官的正常发育。促使胸部丰满的食物,除含蛋白质丰富的食物外,还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类水果等。... 阅读全文>>

对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。    保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。推动”乳房丰满之绝招具体方法：    1.直推乳房：... 阅读全文>>

据了解，身体老化最快的部位之一就是胸部。体重增加、哺乳等都会使胸部失去性感魅力。因此过了20岁的女性，每周最好对胸部进行两次全面护理。要多吃一些蛋白质含量高的食物，并配有胸部按摩。 　　其实，无论是注射隆胸、手术假体隆胸还是“物理丰胸”，都有它的... 阅读全文>>

功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精　　做法：（1）将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。　　（2）花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。　　（3）放入少许盐... 阅读全文>>

1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。 　　2.人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。 　　3.人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。 　　4.人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平... 阅读全文>>

如果说纤体是女人一生的基业，那么这份职业中最Pro(专业)的都算是模特儿了，完美身段就是营运工作的最大本钱，难怪T台模特们对塑身减肥都保持终身学习的态度，有新减肥方法必定踊跃一试。　　而在每年的欧美时尚发布会上，身材曼妙的模特们，美丽的面孔，总让人久久难以忘怀。而对于经常在T台上... 阅读全文>>

乳头内陷的矫正：乳房不仅要有形态，大小适宜的乳房体，还必须有乳头和乳晕。乳头是婴儿吸吮乳汁的部位，对母亲来说是神圣的。而且只有乳头、乳晕的大小、形态、位置正常的乳房才是完美的乳房。　　如果成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷... 阅读全文>>