饮食养颜

肌肤排毒法能青春永驻

时间:2019-9-27 8:27:49  作者:美容美发美体知识网  来源:美容美发美体知识网  查看:45  评论:0
内容摘要:如果你也是25~30的年龄范围内,是不是觉得皮肤远不如以前?那么,我想告诉你的是,现在的你无论使用多贵的护肤品,效果都不会如愿以偿,若想让肌肤恢复健康状态,先一定要先排毒才行!  为什么25+肌肤危机重重?  这个年龄对女生来说,应该是最好的时候,可爱与优雅并存,女孩气与女人味兼...
如果你也是25~30的年龄范围内,是不是觉得皮肤远不如以前?那么,我想告诉你的是,现在的你无论使用多贵的护肤品,效果都不会如愿以偿,若想让肌肤恢复健康状态,先一定要先排毒才行!

  为什么25+肌肤危机重重?

  这个年龄对女生来说,应该是最好的时候,可爱与优雅并存,女孩气与女人味兼备,身体和皮肤状态也都发展成熟,可是为什么越来越多过了25、6岁以后的姐妹们会接二连三地出现如此多的肌肤问题?

  中医上认为,7年是女人生理周期年,每隔7年从身体到心理都会发生巨大的变化。而28岁则是女性身体状况、健康情况与皮肤状态开始走下坡路的年纪。而对于现代女性而言,终日忙碌、压力巨大、饮食及生活规律失调会让这个周期所带来的改变会提前到26岁左右,也就是说,从25岁以后,你的身体与皮肤的机能已经开始下降了。

  除此之外,如果你从参加工作那天起,几乎每天都使用各种护肤品、每天都化妆,经常熬夜,晚睡晚起,吃快餐及油炸等垃圾食品,很少运动,日晒,工作和感情压力大,这些不健康因素长久以来囤积在身体里无法排除,等到25+以后,我们身体自身的免疫力和抵抗力下降时,累积在身体里的毒素便开始显山露水了,可能是暴发式的,比如突发痘痘,难以消除,也可能是较温和式的,比如长浅色斑、皮肤松弛等,但其实都多年来毒素累积的恶果。

  给肌肤排毒,这样做才有效

  只做基础保养程序

  如果你习惯了每天做五种甚至各多的护肤程序,那么建议你从现在起开始逐渐减少——给肌肤保养做减法,能够在减轻皮肤负担的同时恢复其自有的屏障功能和细胞动力,对于改善因毒素累积而产生的肤色暗沉、油腻、痘痘粉刺等情况有很好的帮助。试着只做基础保养的的三到四个护理——洁面、爽肤、乳液、眼霜,让肌肤在轻薄无负担的环境里尽情的吐故纳新。

  减少带妆时间

  这一点对于习惯每天化妆才出门的MM十分重要。其实最好的选择是每周有两到三天完全不要化妆,只涂隔离或防晒就出门。如果实在做不到,就尽可以减少彩妆品种类的使用,同时避免长时间带妆。

  每天早晚进行淋巴排毒按摩

  淋巴循环的功能一旦变差,废物与毒素便会不断地在体内堆积。每天睡前进行三分钟的穴位按摩,可以加速淋巴循环,排除水肿和毒素,同时兼具紧肤瘦脸效果。

  STEP1:将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压,然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

  STEP2:双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏,食指协助,两指由下往上轻捏。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

  STEP3:双手合拳,以指节部位在下颚两侧下面向上推按。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨轻抚下来。

  STEP4:手指弯曲,手掌向下,用指关节在锁骨对上、脸颊两侧下的部位定点轻力按压。

  STEP5:用大拇指按压下颚两侧的微陷处,食指弯曲,以弧线延下巴到脸颊轮廓轻刮;然后以同样的手法轻刮额头两侧和下眼框。

  STEP6:将左手合拳,放在右脸颊处,伸开拇指,由鼻翼向太阳穴方向按压。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。
      
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