如何对付熬夜后的肌肤及预防

    熬夜对于肌肤而言，其实是一个很不好的习惯，因为它会严重影响到肌肤的状况。让肌肤变得暗哑无光泽，而且眼部肌肤也很容易就有眼袋和黑眼圈的困扰。面对这些问题，你需要知道的就是找到熬夜肌肤也不会变差的护肤妙招！  
 
    为了保证皮肤对营养与水分的需要，睡前多补充一些含有维生素C或含有胶原蛋白的食物，最好是容易被皮肤吸收的小分子胶原蛋白的口服液。
    一般而言，皮肤在晚上10-11点之间进入保养状态，这时是皮肤吸收养分的好时机。这段时间，正常人一般准备洗漱就寝。晚睡的女生在这段时间虽然不能睡觉，但可以进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁皮肤，然后在皮肤上涂抹上保湿营养乳液。这些措施能够促进皮肤的新陈代谢与养分的吸收。这样，皮肤虽然在下一个阶段不能正常进入睡眠，但对皮肤造成的伤害会降到最低。

    熬夜后的补救措施

1、睡前或起床后可以敷眼水或眼膜

    眼部冰肌收紧眼袋水

    可消除眼部疲劳与浮肿，舒缓眼部充血，改善黑眼圈。冷藏后使用效果更好。

    眼部护理眼膜

    具有滋养、收敛及除皱的功能，使眼部的细胞组织更富有活力，膏状但不油腻。也可睡前使用，隔夜清洗。如果要睡前使用可多使用一些，以免很干。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3、使用一款恢复面部光彩的面霜

    活细胞再生抗氧面霜

    清爽而易吸收，可深入皮肤细胞层，补充日间所失去的营养成分，改善皮肤疲倦的状态，特别在空调的房间内，更有保护皮肤不被抽干水分的作用。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

    经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。也可到美容院多做一些肠胃养生的项目

5、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。