- 饮食养颜
蓝莓加奶酪消除眼疲劳
时间：2010-9-23 13:13:30 作者：美容美发美体知识网 来源：美容美发美体知识网 查看：15 评论：0内容摘要：众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。 许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维...众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。
许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。
如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。
另外，多摄取维生素A和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。上一篇：五种食谱改善皮肤粗糙多皱
下一篇：没有了
- 相关评论
- 本类更新
-
11-26女人容易暴露年龄的身体部位
-
11-21不同体质女人的不同养生方法
-
11-21从粪便和放屁看癌信号
-
11-21女人不同阶段的子宫保养方法
-
11-21按摩养颜防衰老
-
11-21天然食物吃出完美肌肤
-
11-21夏天空调开多少度睡眠质量最好
-
11-15健康喝酒不伤身
-
11-15养颜养生的最佳作息时间
-
11-7哪些食物能提高精子活力
-
- 本类推荐
-
11-21不同体质女人的不同养生方法
-
11-21女人不同阶段的子宫保养方法
-
10-30分年龄段的不同营养成分需求
-
10-24不同年龄女人的排毒养颜饮食对策
-
10-24快速有效的抗衰保养方法
-
10-18抗衰养颜的有效方法
-
10-18具有美容护肤功效的果蔬
-
9-27肌肤排毒法能青春永驻
-
9-27什么食物能提高精子质量
-
9-24女性养生最需要十种好食物
-
- 本类排行
-
7-29手肘、膝盖、足跟透露年龄
-
11-21不同体质女人的不同养生方法
-
5-10普通矿泉水的美颜妙用
-
5-31四招延缓女人衰老的过程
-
11-21女人不同阶段的子宫保养方法
-
7-11美食疗法让你更“性”福
-
7-31牛奶怎么喝才能够美白？
-
5-10哪些茶有美容养颜的功效
-
8-30吃哪些食物让你的皮肤细腻光滑
-
11-21从粪便和放屁看癌信号
-
Copyright (C) 2019-2020 mrmfmt.com.cn, All Rights Reserved 版权所有 美容美发美体知识网
本站内容均收集于互联网或用户投稿，如有侵权，请联系我们删除。联系QQ:154859451 E-mail:chinamyh710@sohu.com
豫ICP备08003639号本站内容均收集于互联网或用户投稿，如有侵权，请联系我们删除。联系QQ:154859451 E-mail:chinamyh710@sohu.com
Powered by OTCMS V2.92