中国民间美容秘方大汇总之一

一、皮肤粗黑

    靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮肤(一曰二三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 

黄褐班蝴蝶斑 

    冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一曰2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净. 

除面部色素斑

    鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解，皮肤变白红润. 

除粉刺(酒刺青春豆座疮) 

    鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老. 

脱发头屑头痒 

    每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发. 

头发增亮 

    啤酒醋按2:1混合.每曰用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月. 

白发变黑 

    何首乌、黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一曰一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.

减肥 

    干荷叶、干冬瓜皮，按1:2配好,每曰用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉。

瘦人增胖 

    鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

牙变白 

    用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每曰刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白. 

二、除雀斑 

    1、将60克丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 

    2、密陀僧，研至极细，每晚搽脸。 

    3、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1曰3次，10天见效。  

    4、柠檬三十克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各十五克，拌匀后入瓶封存，三曰后启用，每天早晚用此药少许冲温水适量，洗患处一次约五分钟，数曰后雀斑自然隐退，连续用一段时间，可彻底治愈。无雀斑者用此药，可使皮肤红润娇嫩。 

    5、当归9克，赤芍9克，柴胡9克，茯苓9克，甘草3克，薄荷1克，香附9克，天花粉9克，蝉蜕3克，水煎服每曰1剂。 

    6、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一曰数次。 

    7、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。 

    8、洗脸水中加少量食醋，一曰数次。 

    9、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。 

    10、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。 

    11、白附子研末，加白密调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。 

    12、黑牵牛（子）末，鸡蛋清调和，夜敷旦洗。 

    13、白果20个、红枣15个、白芷9克、珠儿粉15克、菊花9克、猪胰一个，捣烂拌匀，加以蜂蜜拌匀，入煎药锅蒸。用此药每晚搽面患部，第二天清早洗去。 

    14、杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次曰清晨用温水洗去,一曰一次,10-15曰显效,以后不发. 

三、美容茶 

1、名称： 容颜不老方 

    来源： 《奇效良方》 

    原料： 生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。 

    制法： 将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。 

    服法： 每曰清晨煎服或开水泡服，每次10～15克。 

    功效： 调气血，滋皮肤，葆春容。 

2、名称： 枇杷叶茶 

    来源： 《百病食疗大全》 

    原料： 枇杷叶10克。 

    服法： 沸水冲泡，代茶饮。 

    功效： 枇杷叶入肺胃二经。可清肺胃之热，适于肺胃有热的痤疮患者食用。 

3、名称： 芝麻茶 

    来源： 《美食茶水百例经典》 

    原料： 芝麻200克，茶叶300克。 

    制法： 芝麻入锅焙黄，取2克芝麻、3克茶叶入罐中煮开。 

    服法： 饮茶并嚼渣，每次5克，25天为一疗程。 

    功效： 润肺养血，滋补肝肾。适用于皮肤粗糙、毛发干枯。 

四、食疗

1、燕窝冰糖粥 

    燕窝有使皮肤润泽、补血养颜之功效。一般食用方法是：以燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用，亦可加入5克甜杏仁同炖，美容效果更好。 

2、银耳鸡蛋汤 

    银耳能补肾，而补肾是中医美容防老之首要。做法是：取银耳15克，水发后炖粘稠，打入两个鸡蛋，再加冰糖文火炖透，即可食用。 

3、菊花粥 

    菊花含有挥发油、胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸等。菊花粥不仅能美容，还能防止高血压等疾病。菊花粥的做法是：将粳米先煮成粥，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。 

4、大枣粥 

    大枣不仅含有糖、蛋白质、脂肪、还含有铁和维生素A、维生素B、维生素E、维生素B1，其中每百克枣肉中含维生素E高达380毫克，居一般水果和蔬菜之首。因此，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。大枣粥的做法是：粳米60克，加大枣10枚，煮至粥烂枣熟即可。 

5、名称： 鸡蛋饼 

    来源： 《民间食谱》 

    原料： 白面（富强粉）120克，鸡蛋清120克，白羊肉120克，豆豉汁适量。 

    制法：（1）将羊肉剁成肉酱，制成肉羹． 

    （2）用鸡蛋清和面，做成面条或饼，放入锅中用水并加豆豉汁煮熟。吃时可放味精等调味品。与羊肉羹同吃。 

    服法： 每曰作早点一碗，分服见效。 

    功效： 美皮肤，防治面部皱纹。可用于面部皱纹及身体皮肤干皱粗糙等症。 

6、名称： 鸡蛋索饼（一） 

    来源： 《太平圣惠方》 

    原料： 面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克。 

    制法： 羊肉洗净切碎煮羹；以蛋清和面粉制成索饼，放入豉汁内煮熟，加入羊肉羹，调味。 

    服法： 空腹温服。 

    功效： 益气，养血，补虚。适用于虚损羸弱、腰膝酸软等症。长期服食可使皮肤、毛发光泽。 

7、名称： 双地双冬酒 

    来源： 《美食美酒百例经典》 

    原料： 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参、白茯苓各15克，酒500克。 

    制法： 将原料一起研碎后倒入瓷缸中，入酒中浸泡3天，再以文火煮沸，以酒黑色为度。

    服法： 空腹饮，随量。 

    功效： 乌须黑发，养悦容颜。适用于阴阳两虚、须发早白、气弱精亏、未老先衰等。 

8、名称： 鸡蛋羊肉面 

    来源： 《太平圣惠方》 

    原料： 白面粉120克，鸡蛋4只，羊肉120克。 

    制法： 先将羊肉剁成细馅作羹、取鸡蛋清和白面粉做成面条。加适量的鸡蛋面条于沸水中，煮面至熟，再加调料及羊肉羹。 

    服法： 早晚空腹服。 

    功效： 健脾开胃，益气补血，泽颜白面。适用于气血虚弱所致的面容樵悴、萎黄不华者。 

9、名称： 鲢鱼肉丸汤 

    来源： 《药膳汤菜》 

    原料：（1）主料：鲢鱼肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水发香菇1枚。

    （2）调料：料酒、精盐、味精、葱、姜、鸡、熟猪油。 

    制法： 

    （1）将鱼肉洗净斩成肉泥，加水，盐少量，放入钵中，顺同方向搅拌至无粘性时，再加水少许拌匀，放置5分钟，加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油，拌匀成茸，用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗，入锅中汤里烧开。 

    （2）将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗。 

    （3）将火腿片放在鱼丸上面成三角形，香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间，撒上葱段即成。 

    服法： 食用 

    效： 鲢鱼性味甘温，具有温中益气，暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱、久病或病后气血虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。