很多人都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的干脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。然而却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个... 阅读全文>>

1、营养不良型　　解析：有些mm因为偏食，熬夜等不良的生活习惯，致使摄入的营养匮乏，吸收缓慢，特别是一些一些mm因为瘦身而盲目的节食，缺少营养的摄入，在减肥的同时，胸部也被减了下去，罩杯回缩，而且胸部连弹性也大大减弱。　　专家支招：早晚使用美胸产品+营养食补　　早上和晚上都是很好... 阅读全文>>

用书做道具　　1、上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。　　坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个... 阅读全文>>

1、喜欢用很热的水洗澡　　有的人喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大。    洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以2... 阅读全文>>

酒酿蛋　　酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月 经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 丰胸讲究健康天然。现在有的MM为了短时间看到丰胸的效果盲目的去吃一些激素类药物，破坏了身体的平衡也没有换来丰... 阅读全文>>

木瓜　　营养师建议：　　木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有... 阅读全文>>

    专家称，一用就显效的美容、丰胸的产品多数含雌激素等添加物，激素滥用对人体健康有害。　　额外摄入雌激素可导致乳腺癌　　专家指出，雌激素是妇女卵巢产生的内分泌激素，能促进女性发育成熟，维持正常月 经和性功能。因此，雌激素曾被用... 阅读全文>>

一、山药+青笋+鸡肝　　用途：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改... 阅读全文>>

    丰满的胸部在世界杯上可谓是出尽了风头，同时也掀起了丰胸热潮，看以下丰胸方法你更喜欢那一种。　　方法一：吹气球　　实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不... 阅读全文>>

    相信酒酿丰胸很多MM都听过，但对于它的作用应该多少还是有怀疑的吧?其实酒酿丰胸是民间一直比较流行的方法，一般就是酒酿+鸡蛋煮着吃!这个方法不会有什么副作用，对于丰胸的效果不能说立竿见影，但是确实有用，坚持食用是关键。　　酒酿营养　　... 阅读全文>>