美颈美肩
  •  2019-11-26 9:16:07  点击:36  评论:0

    打造天鹅般紧致美颈去除脖子皱纹

    问题1:细纹  颈部出现细纹年龄看上去立马老了5岁,而爬上颈部的皱纹通常有两种。一种是肌肤初期老化产生的细纹,另外一种是因为缺乏保湿护理,脖子严重缺水产生的。在肌肤保养中最忌讳的就是干燥,因为干燥也是衰老的头号杀手。所以在如此缺少水分的颈部肌肤上,保湿是十分关键的,否则会引发横向... 阅读全文>>
  •  2019-11-21 8:35:01  点击:32  评论:0

    简单动作瘦脸又美背还瘦手臂

    穴位按摩+热身运动  1、手掌打开,食指、中指和无名指并拢,放在头盖骨后侧与颈部的连接处,指尖指向中央靠上的方向,领用指腹与手指轻轻按压,同时慢慢呼吸,按下松开重复5次。  2、同样打开手掌,手指微微撑开,左右掌心分别按在头部的左右两侧,一边缓慢呼吸,一边轻轻对头部施压,动作要缓... 阅读全文>>
  •  2019-11-21 8:34:02  点击:33  评论:0

    美背必须知道的常识

    美背陷阱1:压力山大的生活让粉刺爱上你  生活的压力越来越大,你就会发现,当你感到压力山大的时候,痘痘就会情不自禁地冒出来,对于美肌来说,巨大的压力是绝对的敌人。这是因为人在感受到压力的时候,血液循环状况就会变差,一旦血液循环恶化,身体中乳酸就会囤积造成酸痛感,同时雄性激素的分泌... 阅读全文>>
  •  2019-11-19 8:51:33  点击:43  评论:0

    久坐族轻松美肩颈和后背

    双手臂向前,右手掌心向上拉左手臂向右,左手臂保持伸直,沉肩脊背延展向上。停留几个呼吸。感觉双手臂的对抗,它拉伸手臂外侧的手阳明大肠经,手少阳手小肠经,手少阳三焦经。另一侧同样反向做。  抬手臂与胸平,右手肘下左手肘上,双手缠绕双掌相合,大拇指指向鼻尖。肩膀向下沉,不要耸肩,保持脊... 阅读全文>>
  •  2019-11-19 8:49:54  点击:29  评论:0

    瘦手臂还美背又瘦脸的减肥动作

    一、穴位按摩+热身运动  1、手掌打开,食指、中指和无名指并拢,放在头盖骨后侧与颈部的连接处,指尖指向中央靠上的方向,领用指腹与手指轻轻按压,同时慢慢呼吸,按下松开重复5次。  2、同样打开手掌,手指微微撑开,左右掌心分别按在头部的左右两侧,一边缓慢呼吸,一边轻轻对头部施压,动作... 阅读全文>>
  •  2019-11-7 9:04:22  点击:40  评论:0

    颈部日常保养如何做

      脖子最容易暴露年龄。平时你是否喷洒香水、睡过高的枕头、用脖子夹着电话听筒、总是低头做?这样的习惯都会伤及颈部肌肤,而夏天日晒强烈,不采取防晒措施,更是会加速颈部衰老。  和你的面部日常保养一样,颈部的日常保养,清洁、保湿、去角质、滋润呵护,一样都不能少。需... 阅读全文>>
  •  2019-11-7 9:04:02  点击:21  评论:0

    简单又便宜的美背方法

    反握丝袜  上半身坐直后,将长筒丝袜折成四折后,用右手握住丝袜的一头甩至身后,左手按自己的柔韧度,尽量高的握住丝袜的另一端。背肌拉伸  拉伸开丝袜,高抬的右手手臂尽量靠向右耳.重复15次后换左手.这样的背部拉伸练习,做的时候舒泰而毫不费力,却可以美化整个背部的线条哦! ... 阅读全文>>
  •  2019-11-7 8:57:50  点击:43  评论:0

    夏天如何拥有光洁娇嫩的背部

    背部美白护理  背部护理的皮肤新陈代谢速度缓慢,皮肤容易黯淡,需要MM们定期对其进行美白护理。你可以自制水果美白背膜,也可以使用具美白功效的按摩精油,效果都还不错。  水果富含大量维生素和微量元素,其中苹果、香蕉、菠萝、水蜜桃、圣女果都有非常不错的美白效果。平时,MM会把这些东西... 阅读全文>>
  •  2019-11-1 8:40:13  点击:29  评论:0

    拥有蝴蝶背的日常生活方法

    1、伸懒腰  在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的万一伤害。  早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上... 阅读全文>>
  •  2019-10-31 8:18:08  点击:24  评论:0

    脖颈护理法隐藏真实年龄

    你在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部吗?快停止吧,这会让颈部皮肤变得干燥,加速颈部肌肤衰老哦。正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部,再用温水冲洗干净。只用温水清洗也行,但水温不宜过高,否则也会刺激皮肤,使其过早老化。  众所周知,我们的颈部肌肤十分单薄,稍微一个不注意,颈纹脱皮... 阅读全文>>
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