简单的专业护手，带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。　　第一步：清洁。　　这并非是我们惯常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同... 阅读全文>>

    当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动，就算你成天节食，也有可能在那里形成两片松软的小肉肉。　　不了解清... 阅读全文>>

    在一次采访手模特的交谈中，不仅对她们的工作状态、快乐忧愁有所了解，还有一项重要发现：原来，每个人对待手的态度也不一样。　　比如说笔者吧，也就是指甲长了剪剪，洗手后涂点儿油，忘了抹也就算了。而对于手模特来说，手是自身最美的部位，每日都... 阅读全文>>

    很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著哦！ 　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥... 阅读全文>>

    不管是什么内在疾病，通常都会或早或晚地反映到体表外部，而指甲就是帮助判断一个人身体健康与否的晴雨表之一。　　湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授介绍说，一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵... 阅读全文>>

    用醋或淘米水等洗手 　　双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用... 阅读全文>>

    时尚电视栏目和杂志也提醒爱美的MM要开始对皮肤进行必要的防晒，身边的很多女性朋友也已经开始使用防晒霜。但她们还只是针对脸部，却殊不知手部的皮肤跟脸一样，同样需要提前开始做防晒这门功课。    ... 阅读全文>>

    我要“细皮嫩肉”     女孩子的手臂就像莲藕那样，白白净净、粉粉嫩嫩令人浮想联翩。其实要有这么一对玉臂，也不是那么容易，和我们一起来做几个动作吧。 ... 阅读全文>>

夏日，裸露在外的手臂成为瘦身的重点部位，想要获得紧实的肩膀与上臂，美臂训练千万不能错过。更何况美臂训练既不需要到健身房，更不用搬来唬人的健身器械，只要一副哑铃和一把结实的椅子，当然，还有持之以恒的决心。　　1、伸展平举练习：锻炼肩膀前面和上臂两侧肌肉　　A、端正坐好， ... 阅读全文>>

    藏在胳膊底下，一举手说“拜拜”就晃动不已，故名。拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润，而是拖泥带水。对街头流行的露背装、吊带小背心望而生叹，更别说穿着无袖的旗袍。用力拧，脂肪拧不走；发狠掐，赘肉又陷不到骨头里... 阅读全文>>