食物热量表之二

副食:
 
　　花生豆花 一碗 180卡 
　　三鲜豆皮100克 240卡 
　　烧麦100克 238卡 
　　汤包100克 238卡 
　　烙饼100克 225卡 
　　白水羊头100克 193卡 
　　艾窝窝100克 190卡 
　　爱窝窝100克 190卡 
　　白吐司（1片） 130卡 
　　米粉汤 1碗 185卡 
　　粉丝 100克 335卡 
　　粉皮100克 64卡 
　　凉粉100克 37卡 
　　粉条100克 336卡 
　　肉羹米粉 一碗 350卡 
　　米粉汤 一碗 185卡 
　　炒米粉 一碗 275卡 
　　广东粥 400卡 
　　皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 
　　鱼肉饭团1个 205卡 
　　凉粉(带调料)100克 50卡 
　　腐竹皮100克 489卡 
　　腐竹100克 489卡 
　　豆腐皮100克 409卡 
　　桂林腐乳100克 204卡 
　　豆腐丝100克 201卡 
　　薰干100克 153卡 
　　酱豆腐100克 151卡 
　　香干100克 147卡 
 
　　豆腐干100克 140卡 
　　上海南乳100克 138卡 
　　菜干200克 136卡 
　　腐乳(白)100克 133卡 
　　臭豆腐100克 130卡 
　　北豆腐100克 98卡 
　　酸豆乳100克 67卡 
　　南豆腐100克 57卡 
　　白薯干100克 612卡 
　　土豆粉100克 337卡 
　　地瓜粉100克 336卡 
　　大麦100克 307卡 
　　白薯(白心)100克 64卡 
　　白薯(红心）90克 99卡 
　　豆腐脑(带卤)100克 47卡 
　　豆汁(生)100克 10卡 
　　绿豆凸 一个 320卡 
　　红豆馅 100克 274卡 
　　炒肝100克 96卡 
　　油茶100克 94卡 
　　茶汤100克 92卡 
　　小豆粥100克 61卡 
　　黑轮 一串 90卡 
　　猪血糕 一串 130kcal 
　　鱼板 一串 60kcal 
　　玉米棒 一串 100kcal 
　　油豆腐 一块 80kcal 
　　贡丸串 一串 100kcal 
　　香菇丸 一串 90kcal 
　　蛋丸 一串 90kcal 
　　多拿滋 一串 70kcal 
　　鸡香卷 一串 70kcal 
　　龙虾棒 一串 95kcal 
　　五味丸 一串 80kcal 
　　豆鼓：100克 244卡