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不同类型肚腩的不同减法

时间:2019-10-30 8:29:37  作者:美容美发美体知识网  来源:美容美发美体知识网  查看:51  评论:0
内容摘要:废气型症状:  肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打有阵阵回声。  方法:  体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成,是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气,少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物,都可舒缓一肚气的情况。废物型症状:  肚腩由胃部开...
废气型症状:

  肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打有阵阵回声。

  方法:

  体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成,是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气,少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物,都可舒缓一肚气的情况。

废物型症状:

  肚腩由胃部开始凸出,以手指按压时有堵塞东西的感觉。

  方法:

  这情况主要由排泄不畅所致,当废物经常积压在肠内太久,肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯。

脂肪型症状:

  肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打时没有任何声音;肚腩由肚脐下方开始凸出,以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。

  方法:

  饮食方面多选择低热量的食物,配合适量的有氧运动,都有助于体内的脂肪燃烧。
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