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2019-5-10 8:50:24 点击:21 评论:0
只需7步轻松减大腿赘肉
大腿和小腿都很粗,如何才能减掉多余的脂肪呢?困饶您的问题也困饶着许多人,因为身体最难减的就是大腿,要想减大腿肉,做有氧是必须的,但是一定要达到量:把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率30分钟。以下七个瘦腿小动作,每个动作做五分钟,坚持两周以上,你就能看到效果...
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2019-5-10 8:49:44 点击:119 评论:0
风情美足计 7步DIY风靡日韩Q版彩绘美
美甲是美丽足部的点睛之笔,如果搭配和谐,不完美的双足也会变得美丽;一旦搭配失误,绝对是败笔。今年甜美风格的服装大行其道,与之相配的Q版彩绘甲也成为当季最IN。这类彩绘甲操作简单,造型可爱,深受年轻女孩的喜爱。第一步 1、打底:修剪趾甲后,打磨趾甲表面,并均匀涂抹上白色甲油打底。...
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2019-5-10 8:49:13 点击:28 评论:0
消除雀斑的天然食物
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,那么有何妙方去除呢? 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——— 西红柿汁:每日喝1杯西红柿...
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2019-5-10 8:48:47 点击:31 评论:0
简单方法助你清除粉刺
一部分女性早就过了青春期,也不是十分油性的皮肤,却出现了反常的青春痘。你的雌激素总是上下浮动,始终没给身体一个适应的度量。 如果你的粉刺是黑头的,这多半与你过度的户外奔波有关;白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关;无头粉刺通常是...
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2019-5-10 8:48:27 点击:13 评论:0
6个治疗雀斑的小偏方
1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。 2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。 3、每天喝一...
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2019-5-10 8:47:06 点击:48 评论:0
女性养血美颜食物全攻略
人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。 由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学...
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2019-5-10 8:46:42 点击:165 评论:0
普通矿泉水的美颜妙用
一、矿泉水珍珠眼霜 珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生。 材料:银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。 &n...
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2019-5-10 8:46:04 点击:102 评论:0
哪些茶有美容养颜的功效
玫瑰茶:美白养颜 枸杞子10克,玉竹10克,共置玻璃杯中,冲入沸水约300毫克,搅 匀,加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。饮完后再加沸水约200毫克,焖泡 20分钟后饮,可泡2-3次。此茶具有滋阴润燥、嫩肤悦颜的作用,气候 干燥的秋季尤其可多饮...
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2019-5-9 22:40:50 点击:195 评论:0
八招让你远离不快乐情绪
密歇根大学的一项调查表明,坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪、爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢?这里有几种“坏心情清除术”。 该发泄时就发泄: 别抑制坏情绪,而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺...
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2019-5-9 22:36:33 点击:185 评论:0
如何才能化压力于无形?
如果无法彻底消除这种压力,那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样,根本原则有一条:要么改变你的处境,要么改变你对处境的反应,要么改变你看处境的方式。 1.看心理医生 “在心理医生面前,并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出,许多白领始终都是有所保...
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