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饮食养颜
2019-11-7 9:07:27 点击:34 评论:0
男靠吃女靠睡的养生学
在男性养精、女性养血方面,不要过度依赖食物,还必须坚持营养平衡和体育锻炼。睡觉方面也应注意过犹不及,睡眠时间过长反而不利于健康! 对于男性来说,吃主要为了养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力,因此可以多吃补肾生精的食物,如枸杞、淮山药、栗子、黑芝...
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2019-11-7 9:06:01 点击:75 评论:0
增强性欲和改善性生活的食物
海鲜 海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。蛋类 ...
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2019-11-7 9:03:43 点击:30 评论:0
猪皮和猪蹄的美容用法
猪蹄、猪皮的美容作用是通过滋阴养血,滋润皮肤,来改善皮肤的环境,从而达到美容的目的,这些在中国古代的历代的宫廷秘方中保存的是大量的,而且这些方子到今天为止,也被我们中医广泛地使用。 用猪皮和猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史了,张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有&ldq...
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2019-11-1 8:31:01 点击:54 评论:0
长假后气色恢复方法
早上: 1、唤醒肌肤的美丽 到了冬季,皮肤很容易干燥,用了粉底后则更容易在眼角、嘴角处形成细纹和颗粒。所以在妆前做一个保湿面膜,提高肌肤含水量,能使妆容更持久服帖。 2、养生茶调理肤色 办公室MM最怕皮肤干燥和环境污染,美肤饮料不仅能补充水分,还能调理肤色,舒缓身心,由内...
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2019-11-1 8:29:47 点击:72 评论:0
冬季养胃时刻表
7:00喝杯温开水。 早起喝水,可以补充一晚上流失的水分,充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是,早晨是人体阳气生发之时,喝凉水属于“逆势而为”,容易给胃部造成不良刺激。 8:00早餐吃热食。 &n...
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2019-11-1 8:29:26 点击:79 评论:0
大吃大喝后的排毒食物荟萃
1、海带 海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。 2、红薯 红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。&...
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2019-10-31 8:39:27 点击:63 评论:0
冬季养生预防冻疮秘方
1、选用独头大紫皮大蒜1个(普通的亦也),剥皮捣烂如泥,放在烈日下曝晒至温热,每天在生过冻疮的部位涂抹4-5次,连涂4-5天,可不再有冻疮。(若局部皮肤出现淡红或发痒等症状为正常现象) 2、“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;...
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2019-10-31 8:32:15 点击:43 评论:0
火锅要怎么吃才不会发胖
1、主食--拒绝:包心鱼丸、鱼腐、鱼皮饺。欢迎:蒟蒻、冬粉。 一块鱼腐的热量是一碗饭的1/4!一颗小小的鱼皮饺,热量也超过20卡!虽然这些丸子、加工饺形态丰富,口味多种,但要小心高热量的陷阱。很多饺子都为了好味而加入了肥腻的绞肉,吃多了热量保证超标! ...
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2019-10-31 8:26:48 点击:58 评论:0
减肥抗癌助强身吃猪血
猪血:蛋白质的平均含量为74%,相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍,而且是优质全价蛋白质(含有人体的8种必需氨基酸)。猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质,以及人体所需的多种微量元素。猪血所提供的正铁血红素,比其它亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用。 补血清肺强身:吃猪血的6大好处 ...
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2019-10-31 8:21:05 点击:37 评论:0
喝牛奶的减肥方法
1、早餐喝牛奶前先加“底料” 每天在喝牛奶之前先吃2片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝酸奶,最好提前一小时从冰箱里取出,或用热水温一下,以免太凉引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人,不要空腹喝酸奶。 2、可以选用减脂牛奶 ...
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