十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳... 阅读全文>>

    韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦！　　美体操1：韩国MM瘦大腿美体操　　瘦大腿美体操　　仰卧在地板上，腿抬高至... 阅读全文>>

    每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。　　具体按摩方法如下：　　按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜... 阅读全文>>

    春天来到了，夏天也即将尾随而来，你还在为不能穿短裙而烦恼吗？这四个网友支出的瘦腿招可以一试哦。　　50下搓出小鸟腿　　方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手... 阅读全文>>

    尽管夏天已经走到尽头，天气依然炎热，爱美的女孩子千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一下瘦腿的独门秘籍吧。　　最简单的瘦腿方法，就是将两个... 阅读全文>>

    拥有修长的美腿是每个妹妹的梦想，怎样才能快速的除掉腿上的脂肪呢？下面是三种专门针对腿部的瘦腿方法。快来看看吧！    夹杂志升级密码：运动大腿内侧肌肉　　涂抹瘦身霜之后，选择像稍厚一点的杂志夹... 阅读全文>>

“大象腿”分为“肌肉型”、“脂肪型”、“水肿型”三种类型。针对不同的肥胖类型有不同的运动方式。 肌肉型 　　你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松返... 阅读全文>>

“o型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑... 阅读全文>>

    想要瘦腿，但那破腿就是不瘦下来，这时的MM们千万不要心急哦！现在有七大招数帮你，不知道哪套适合你，先选着用吧。要是你觉得不麻烦，全用上也行，不过不要太累着自己哦！    1、卧躺瘦腿法：看到某... 阅读全文>>

    对于很多OL来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果……一起来看看吧？... 阅读全文>>