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饮食养颜
2019-7-19 8:23:26 点击:73 评论:0
21条食疗方增强你的性功能
影响夫妻性和谐的因素很多,但重要的一个方面是饮食,那么,又有哪些药方有利于增强人们的性机能呢? [方一] 麻雀1只,粟米50克,葱白、白各酒适量。将麻雀去毛取向,切碎,炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时,人葱白再...
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2019-7-18 8:26:34 点击:37 评论:0
日常生活细节帮你留住青春
30岁为青春做的N件事,你能为青春做的N件事: 1.补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%——0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则加至1500...
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2019-7-18 8:24:04 点击:37 评论:0
吃什么能让你看起来永远年轻
介绍12种让你维持女性健康的食物,希望你能在平时的生活中,摄取足够的营养。 1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群...
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2019-7-18 8:20:19 点击:42 评论:0
男人如何补锌
锌的生理作用:①锌可促进DNA、蛋白质、股元的合成,帮、故能促进生长发育(包括骨骼生长),并有助于伤口愈合。②锌对免疫功能,包括胸腺的发育,免疫球蛋白的合成和细胞免疫等有重要作用,锌能促进淋巴细胞的有丝分裂,对肥大细胞,巨噬细胞、粒...
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2019-7-18 8:15:19 点击:27 评论:0
节食新武器——易饱腹食物
很多人都有过这样的经验,喝了一碗燕麦就已经觉得饱了,可是吃了三个油炸面包圈还是觉得不满足。这是因为这些食物的""饱肚""的水平不同。苏珊博士,研究出了一份常见食物饱食感指数表,发表在《欧洲临床...
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2019-7-16 8:35:50 点击:64 评论:0
益于减肥的食物
以下食物有益于减肥: 1、萝卜: 味甘性凉,盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现它含胆碱物质,能降血脂、降血压,有利于减肥。上市季节宜常煮食,或凉拌吃,也可制成萝卜干,长年佐膳用。 2、竹笋: 性冷利,是一种含蛋白质和纤维素多、脂肪极少的著名素菜。春、...
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2019-7-16 8:25:16 点击:24 评论:0
夏季6种蔬菜轻松帮你排毒
以下是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位MM们有所帮助。 1.蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2.胡...
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2019-7-14 8:40:57 点击:30 评论:0
夏季最优8种排毒下火食物
六月刚过,天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……那么,有没有...
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2019-7-14 8:40:35 点击:22 评论:0
7种果蔬帮你轻松排毒
多数水果都含有特殊的被称为果糖的糖分,这种糖会被身体缓慢吸收。果糖会温和的升高血液中的糖含量,因为它的吸收是缓慢的,在被利用前,会在肝脏内被转化为葡萄糖。因此,半小时吃一个水果,还能有效控制排毒期间的饥饿感,也有助于减轻体重。&nb...
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2019-7-14 8:22:47 点击:37 评论:0
保持身材的食物
赤小豆,又名红饭豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、 铁等营养成分,有消脂减肥的功能。著名的药膳赤小豆鲤鱼汤,就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。 花粉。用花粉来美容健身已风靡全...
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