秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效!　　胡桃、芝麻　　胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者... 阅读全文>>

1.含铅食品 　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 　　2... 阅读全文>>

    其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢？马上就来看看水果的“正确”吃法吧~　　正确的水果吃法：　　1、吃水... 阅读全文>>

我们总在赶时间，谁不想多一分钟的睡眠、少一分钟的美容，美肤的效果却没有折扣?需要花钱的地方总是太多，怎样减少美容品的投资，效果却不受影响?　　精华素的“精”和“简”　　当普通护肤品赶不上问题肌肤的速度时，精华素就是皮肤最好的救兵。精... 阅读全文>>

现在大部分的美容院都提倡女性朋友做卵巢保养，而卵巢是否需要保养呢？关于这个问题有关这方面的专家作了如下解答：　　“卵巢保养”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系（脑皮... 阅读全文>>

女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。　　以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。　　豆蔻奶汁　　将芹菜、青... 阅读全文>>

    身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，就要对这些部位“各个击破”，这样与针对性地保护我们的身体，让我们吃健康食物，吃出健康身体，做个健康靓丽女人！　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成... 阅读全文>>

    也许你认为睡眠是如此简单的事，是的，每天我们都入睡、醒来，可是你真的获取了足够深沉而充裕的睡眠了吗？　　研究表明：鉴于紫外线及污尘的影响，人的肌肤通常在白天比较注重自我防护，而在夜晚则注重肌肤关键细胞的自我修复，尤其是在临近破晓的清... 阅读全文>>

最近脸色不好?是不是身上“毒素”积聚太多了?现在就来看看该怎么将体内毒素排清吧。　　夜猫子该怎么排毒?　　黑白颠倒的人：来一点运动　　整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。 适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，... 阅读全文>>

    性冷淡学名阴冷，系指缺乏性欲对性生活没兴趣，甚至漠然厌恶的一种症状，多因情绪抑郁、恐惧、性生活不协调或卵巢机能不足，肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调所致。中医认为此病多为劳损胞络、子宫虚损、冷邪沉于阴部而引起。　　治疗以补肾壮阳... 阅读全文>>