水果　　水果跟果干相比，维生素特别是水溶性维生素含量丰富，而能量较低；水果跟果汁相比，维生素和膳食纤维含量丰富。在临床上常用维生素C治疗孕吐，因此可以常吃些维生素C含量丰富的水果，例如鲜枣、猕猴桃等。现在物流发达，无论春夏秋冬各种水果应有尽有。可以直接吃，也可以做成水果沙拉；建议... 阅读全文>>

一般而言，青少年时期的青春痘通常长在面额、眉间和鼻子周围的“T”形区域；而成年人的青春痘则多见于两腮、嘴角、下颌等脸下半部及脖颈处。　　从生成机理来看，青春痘的发生并不存在青春期与成年期的区别。汗毛孔作为皮脂通道，一旦被皮脂、污渍堵塞，里面的痤疮丙酸杆菌就... 阅读全文>>

妊娠期间出现黄褐斑莫惊慌　　不少准妈妈抱怨，自从怀孕后，脸上就长满了黄褐斑，而且皮肤暗黄，深感烦恼。对此，专家表示，女性在孕期因为体内激素水平的改变，加上家庭和工作压力常使孕妇处于不良情绪中，从而容易出现黄褐斑。此外，口服避孕药也会使体内激素水平发生改变，有数据显示，长期口服避孕... 阅读全文>>

    其实，女性的月经是由体内激素水平掌控的。女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是没有任何功能的，随着生长发育，进入青春期的女性在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，卵泡开始逐渐发育成熟，同时在人体内生成雌激素。当卵泡完全成熟并且排卵后，卵壁塌... 阅读全文>>

眉毛不可能完全对称 别用放大镜　　两道眉毛并不总是对称的，因为眉毛不总是朝相同的方向生长。如果你想让你的眉型完全相同，你可能需要不停地拔，直到把它们全部拔完。　　切勿在拔眉时利用放大镜来看，而是以跟镜子保持一个手臂的距离来观察眉形是否修整的粗细得当了，否则当你在放大镜中... 阅读全文>>

乳房　　当乳房给女性带来“做女人挺好”的幸福时，乳房自身却陷于各种危险之中。目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤。　　乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。人工流产会让乳腺癌几率加大；甚至连过多蕾丝和尼龙材质的... 阅读全文>>

瘦大腿内侧赘肉　　下蹲动作是最快燃烧大腿内侧脂肪的一个动作，调整好呼吸然后把双脚打开与肩同宽，然后慢慢下蹲直到大腿与地板成平行的状态。最后慢慢站起来，然后深深吸口气在慢慢吐出来，记住这个动作一定要慢，肌肉有被拉紧的感觉。大腿前侧　　大腿前侧的赘肉非常影响女生正面的形象，而踏板运动... 阅读全文>>

维持肌肤清爽润泽　　带有金属颗粒的风沙能够在瞬间将皮肤中的水分蒸发殆尽，导致肤质粗糙，肤色暗哑。这也是为什么在污染天气里，你总觉得即便涂抹了再多护肤品，没过多久肌肤就开始干燥紧绷。在选择日间保湿产品时，请选择质地清爽、含油量较少甚至不含油分的保湿乳。含大量油分的丰润保湿霜容易在室... 阅读全文>>

南瓜　　一说到南瓜，大家就会想起那香喷喷的南瓜了。没错，南瓜是一种很美味的食物，但是，同时它也是很有美容功效的瓜果哦，它含有丰富的维生素A、维生素E以及维生素C，具有抗氧化跟延缓衰老的功效，不仅如此，它的肉汁还具有降低皮肤油脂分泌的作用哦。　　方法：　　1、准备一小块南瓜和适量的... 阅读全文>>

1、去死皮。将蜂蜜、红糖、橄榄油和柠檬汁混合，制成磨砂膏，用其按摩脸部，既无化学刺激，还能去死皮，使皮肤更光滑，尤其适合敏感皮肤。　　2、防止唇干裂。将蜂蜜、红糖、橄榄油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇。　　3、消除疤痕。蜂蜜可以加速疤痕消退。睡前在疤痕上抹一些纯蜂蜜，然... 阅读全文>>