1、坚持基础保养　　某些成分（过氧化苯甲酰，乙醇酸，水杨酸）已经通过临床实验证实对粉刺有疗效，所以，我们要做的就是使用它们，并耐心等待，因为它们需要六个星期才能见效。如果6周后你的粉刺还没好，那么证明这些成分对你无效。此时你得求助皮肤科医生，也许只有处方产品或者诊所治疗才能让你的... 阅读全文>>

走路姿势不对也是穿高跟鞋脚痛的原因之一    穿高跟鞋的时候，常常因为脚跟部位无法与鞋子磨合导致换鞋或者弃鞋不穿的情况，因此最重要的是，买一双适合自己的鞋。千万不要仅仅因为外表好看就忽视了鞋子与脚的匹配度，毕竟鞋子最重要的功能是用来穿的。试... 阅读全文>>

南瓜籽　　富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪，能促进肌肤愈合，滋养、修复肌肤，并保持皮肤润泽的南瓜籽，是不容错过的美容佳品。当你出现肌肤损伤，南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹。　　简单食谱：　　最好生吃。因为煎、煮等烹制过程，都可能破坏其中细腻的脂肪。作为零食，或者沙拉的配... 阅读全文>>

缺乏蛋白质    头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。头发洗太勤    凡... 阅读全文>>

假体垫下巴手术后一般情况下是不用住院的，术后几天手术区域会有肿胀情形，这属于正常情况。但要达到求美者希望的完美效果，术后要防止因为不适当的运动而导致假体发生位移现象，特别是在手术后的一个月之内，要尽量避免参加一些对脸部有影响的的运动，同时脸部也不能多做太大的表情动作，如大笑或咀嚼... 阅读全文>>

1、简单丰胸操　　你还记得上学的时候做的广播体操吗？其中永远不变的有扩胸运动，以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来，你们的胸部为什么一直没有丰满的进展，就是因为你以前懒得做扩胸运动。从现在开始，只要你在家或是在公司上班，休息时间，就抓紧来做一个扩胸运动吧。　　方法一：左右手各握一瓶... 阅读全文>>

1、粉刺针挤消毒是关键　　在洗完脸或敷完清洁面膜后，我们可以看到黑头变白了而且都浮出表面了，对黑头恨得咬牙切齿的姐妹们先缓一缓你们手中的粉刺针吧，硬生生地将黑头挤出的方法虽然见效快，但是反弹也快，而且也容易引起细菌感染哦。在用粉刺针之前请谨记要用酒精消毒，并且下手动作要很轻柔，用... 阅读全文>>

“鸡皮肤”会危害健康么？　　大约一半的地球人都有毛周角化，你并不孤单。毛周角化病是常染色体显性遗传病，但并非每个携带该基因的人都会得鸡皮肤。就是说，命苦不能怪政府，只怨基因不靠谱。　　遗传病?那它会不会还有别的危害?!淡定。大多数情况下，毛周角化病只是一种... 阅读全文>>

两个实用的瘦腿动作　　1、步骤一：两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，挺直背脊站立。　　步骤二：上身保持笔直，一面吐气一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右脚向前跨出，... 阅读全文>>

西医角度：脸上长痘是因皮肤油脂分泌不畅　　脸上长痘，中医强调人体体质及内脏的影响，而西医则更看重皮肤本身存在的问题。长痘的原因有多种，个人体质对长痘的影响最大。另外，饮食安排、皮肤状况、生活环境等都会或多或少影响长痘。　　如果一个人的皮肤属于油性皮肤，油脂分泌较多，如果不经常清洁... 阅读全文>>