妈富隆或优思明等作为一种新型的短效口服避孕药，是许多女性避孕的首选。其用法简单，方便，只要按说明服药，避孕率非常高。在临床上，医生还将其作为调经药物使用。年轻人服用妈富隆类药物会影响生育，这样的说法靠谱吗？最近看到网上一篇关于避孕药的文章，文中指出：“妈富隆的主要原理... 阅读全文>>

1、缩腹走路法    首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 &nbs... 阅读全文>>

人流手术常常伴有一定的痛苦和并发症的存在，尤其是反复多次的手术，会使子宫内膜创伤过多，引起盆腔炎等并发症，严重的还有可能引起继发不孕。因此，在人工流产手术前后合理安排生活起居，使女性身心得到尽快的康复是很重要的。　　一、术前　　1、保持良好的精神状态，减少手术者本身对手术的恐惧感... 阅读全文>>

一、穴位按摩+热身运动　　1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放在头盖骨后侧与颈部的连接处，指尖指向中央靠上的方向，领用指腹与手指轻轻按压，同时慢慢呼吸，按下松开重复5次。　　2、同样打开手掌，手指微微撑开，左右掌心分别按在头部的左右两侧，一边缓慢呼吸，一边轻轻对头部施压，动作... 阅读全文>>

减肥瘦身三个原则：　　第一、不能为了某一目的强迫自己，不能过分勉强，引起内心反感，诱发新的“脑疲劳”。　　第二、减肥不能急于求成，不能突然改变饮食习惯，应该按步就班，循序渐进。经过一段时间，就会自觉地放弃原先不利于健康的不良嗜好与习惯。　　第三、对有利于健... 阅读全文>>

女性胸部下垂有几大原因：　　1、过度减肥会造成乳房下垂，乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致，多见于中青年妇女。　　2、有的是因为哺乳后乳房恢复不好、乳腺萎缩使乳房变小引发松垂。一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。　　3、人到了老年，人内分泌机能下降，皮肤、支... 阅读全文>>

有一个比价简单的判断原则：运动时候，对于一般人来说每分钟心跳在140下左右，就是有氧运动的范围，是最能减肥的。　　运动要达到一定的强度才能减肥，走路，如果是以散步的速度，一个小时消耗的热量是很少的，只有100左右大卡，比一个苹果的热量还要小。如果是快走，用比较快速度，每个小时大约... 阅读全文>>

为什么年轻人也容易掉头发？　　杭州市一医院皮肤科主任吴黎明表示，中老年脱发大多是“雄激素性脱发”，其实年轻人掉发，男性也是这个根由。原因是他们因遗传，额部顶部毛囊的雄激素“接收器”比普通人敏感。毛囊在雄激素影响下萎缩，生出的头发变细... 阅读全文>>

怀孕后忌用三种化妆品　　1、染发剂　　据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。　　2、冷烫精　　据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷... 阅读全文>>

经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。　　若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房... 阅读全文>>