强化肌肤屏障　　如果你发现之前一直使用的保养品不适合现在的肌肤状态，比如平时一整天的滋润感现在顶多维持到下午，那就说明，肌肤需要额外进补了。换季后身体会随着天气和环境的变化做调整，肌肤也是如此，措手不及的昼夜温差以及空气湿度降低会让肌肤变得越发敏感。此时的保养重点是强化肌肤的屏障... 阅读全文>>

民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法，对此，专家表示，这些偏方都尚未经过客观的临床试验，效果也无法判定，建议大家慎用。　　对于平时生活中如何有效的护发、养发、防脱发，专家提出了几点建议供大家参考：　　1、均衡饮食，补充营养。　　2、保持乐观... 阅读全文>>

美背陷阱1：压力山大的生活让粉刺爱上你　　生活的压力越来越大，你就会发现，当你感到压力山大的时候，痘痘就会情不自禁地冒出来，对于美肌来说，巨大的压力是绝对的敌人。这是因为人在感受到压力的时候，血液循环状况就会变差，一旦血液循环恶化，身体中乳酸就会囤积造成酸痛感，同时雄性激素的分泌... 阅读全文>>

饮食篇　　生姜+红茶　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。　　晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！饭后和饭前推荐生姜红茶。　　生姜+蜂蜜　　生姜蜂蜜减... 阅读全文>>

药物避孕是最常用的紧急避孕方法　　紧急避孕的方法有口服紧急避孕药和放置带铜宫内节育器，其中药物避孕是其中最常用的方法。女性朋友在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等可以考虑服用紧急避孕药物，房事后72小时内有效，如果在服药... 阅读全文>>

先前的研究表明，年龄越大的男性，精子越有可能出现DNA碎片及染色体重组的情况，从而导致不育或生出缺陷儿的几率增加。但男性，尤其是40岁以上的男性，如果多摄入富含维生素C、维生素E、锌和叶酸的饮食，可以很好保护精子的DNA，从而增加他们为人父的机会。  &nbs... 阅读全文>>

脸上突然生斑，不单缘于皮肤老化，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。　　长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻，发于脸面为色斑，发于体内则形成囊肿、炎症。这种“病... 阅读全文>>

1、冷热交替敷脸　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。　　提醒：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。2、盐水敷眼　　方法：... 阅读全文>>

按摩前，可以先涂上护肤霜，起到润滑作用，以防加重皱纹；不可用指尖掐按，否则容易划伤皮肤，应该用指腹按压；不可大面积揉搓；按摩时配合呼吸很重要，吸气后，边吐气边缓缓施力按压约5秒，然后依此节奏，每按压5秒配合一次呼吸；力度以略酸痛但无不适感为宜。　　用力按摩虎口（食指和拇指掌骨的交... 阅读全文>>

1、有致癌的危险　　指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。有致癌的危险频繁美甲，贴仿真指甲定期给指甲透透气指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化... 阅读全文>>