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美腰美臀
2019-8-20 12:21:07 点击:33 评论:0
小case造就你的性感臀部
美丽的臀部会显出身材的曲线美,如果臀部松垮无弹性,下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。如何造就性感臀部?照着做,一定没问题! 保养建议:20岁开始预防臀部下垂 臀部主要由肌肉和脂肪组成,而且橘皮组织特别多,对于一些经常坐办公室的女性来说,臀部脂肪容易松弛,如果不注意保养就...
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2019-8-20 12:20:46 点击:34 评论:0
前凸后翘 简易美臀3式
如何翘臀而不受时间限制,随时随地锻炼臀部?下面有三个臀部运动,让你拥有前凸后翘的身材! 我们中大部分人都缺乏锻炼,而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而,即使没有时间,你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时锻炼臀部宝典。 上班路上遭遇堵车 前面排着密密麻麻的车辆,真...
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2019-8-20 12:14:25 点击:23 评论:0
想瘦腰该怎么吃
瘦腰需要长期战斗,需要好方法和好的生活习惯一起上,才能得到比较令人满意的结果哦。 瘦腰是个大工程。腰上的脂肪一旦形成就很顽固,很难减掉。除了运动的方法有效之外,还有没别的办法可以帮我们快点找回1尺8小腰的美丽呢?有啊,靠吃!3个分清+4个规则+7种瘦腰蔬果,让你把腰上的肥肉一口...
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2019-8-1 8:03:30 点击:34 评论:0
女人该如何保养你的性感臀
女人的性感臀部是需要保养的。打造完美臀部曲线,臀部美容、臀部按摩、臀部护理等等都必不可少。为了保养性感臀部,要经常做臀部美容,给臀部按摩,同时做好臀部护理工作,这样才能段就漂亮的臀部曲线。 臀部美容,按摩配合健身最有效。美丽的臀部...
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2019-8-1 7:39:04 点击:52 评论:0
超赞的瘦腰运动助您瘦腰腹
说到瘦腰,有太多人提供一些瘦腰秘笈或者瘦腰运动方法,其实运动与瘦腰没有绝对的联系,关键是要有针对性,拉风美容网认为选择好了针对性的运动,想要瘦腰腹,也不是多么遥不可及。 如今的白领男士,...
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2019-7-31 8:19:30 点击:58 评论:0
瘦腰有招 时尚MM掉肉运动
“游泳圈”——不,谢了!凡腰部容易长出一圈脂肪的人,要特别加强这些练习项目,因为它们不但可以强化腹斜肌,也是预防游泳圈上身的最佳动作,因为若等到长出游泳圈才设法将它消除,将是一条漫漫长...
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2019-7-31 8:11:08 点击:51 评论:0
保持优美的臀部线条
女性臀部的健美与腿的线条、胸部的丰满一样重要。臀部的线条美不仅是臀部的大小,还有形状,用身高除以2,再加10厘米,得出的臀围大小是比较理想的。但如果臀部线条松弛下附,也不符合健美标准。 保持臀部线条优美主要是防止或减缓身体的衰老,...
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2019-7-26 8:33:06 点击:41 评论:0
腰腹部减肥的六大问题解答
有台湾维纳斯之称的性感女神刘真,如此“出场”让人对这样的尤物无法抵抗。略带野性的牛仔短裤紧裹结实、平坦的小腹,让人感叹这一段曲线的完美。 1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快? 通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、最彻底的方式,但并不是盲目的运动,而是要有一...
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2019-7-24 8:14:38 点击:55 评论:0
松弛臀部四个妙招变翘
健身时间不短了,可PP看起来还是老样子,也许你的健身方式出了问题。专家列出了一些解决方案,对症下药,让你的臀部更加挺翘。 在踏步机上练了很久,但臀部仍然显得松弛 解决方案:增加力量训练 纽约CrunchFitness的教练莱尔...
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2019-7-24 8:14:20 点击:32 评论:0
三大妙招 臀部紧翘无比
有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达,经过训练,就能使臀部肌肉得到强化,外形变得好看。以下三种方法很有效,可在家中练习。 1、台阶练习 站在距离台阶一脚远的地方,然后一只脚踏上台阶,用力伸直腿,把身体抬起,同...
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